促排了，此时期怎么吃怎么穿？

 

促排时期穿什么衣服？XnF外链论坛

促排时期吃什么？XnF外链论坛

促排卵时期我还能运动吗......XnF外链论坛

屏幕前的你倘若正在为这些懊恼XnF外链论坛

那就快快收下这份攻略吧!XnF外链论坛

穿什么？XnF外链论坛

为方便周期中诊疗（如抽血、打针和彩超监测），意见您选取舒适宽松的衣物，同期应避免穿衣袖口和裤头太紧的衣物，如连体衣服、高腰紧身裤等。另一，意见您选取舒适的平跟鞋出行。XnF外链论坛

吃什么？XnF外链论坛

1、营养平衡，食品多样化。XnF外链论坛

2、食清淡易消化食品，避免便秘或肠胃胀气。XnF外链论坛

3、食鲜嫩蔬菜、果蔬及肉类。XnF外链论坛

4、避免生冷、油腻、熏烤、辛辣刺激的膳食（如浓茶、咖啡等）。XnF外链论坛

5、不要茫然进补，意见在吃下进补类保健品前先咨询大夫。XnF外链论坛

住哪里？XnF外链论坛

试管婴儿备孕及治疗时期，夫妇双方需远离有毒有害的环境（如新装修场所）及空气污染严重的环境。尤其是刚装修完毕的住所应保持良好通风并行环境指标检测后再行入住。XnF外链论坛

出行和运动的选取？XnF外链论坛

促排卵初期对交通器具的选取并没特殊需求，安全就可。但后期随着卵泡数目增加、卵巢体积增大，您在选取交通器具时就必须小心了，应避免会导致剧烈颠簸的交通器具，或急刹车时安全带勒住小腹的情况，不意见骑乘电动车或摩托车。XnF外链论坛

促排卵初期可适量运动，如：慢跑、慢跑等，后期随着卵泡数目的增多及卵泡体积的增大，意见您选取比较容易、舒緩的运动（以散步为主），避免跳跃、奔跑、提重物、过度充盈的膀胱忽然排空、过快改变体位（如快跑、快速弯腰∕转身∕翻身/下蹲等）及过度疲劳，以避免出现卵巢扭转等危害。XnF外链论坛

以此同期，保持规律的作息亦是非常要紧的。意见保持早睡（夜晚10点之前上床），保持安静，并在没光的睡觉环境，有助于加强睡觉质量。XnF外链论坛

（作者：洪雷）XnF外链论坛

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