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怎么样处理抗缪勒管激素值（AMH）偏低？
网友投稿2024-03-05 15:38:26
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随着年龄的增长，AMH值自然会下降，然则较低的水平可能寓意着您的卵细胞贮存低，幸运的是针对部分特定人群，经过以下过程能够加强AMH值。
第1步：调节膳食习惯
平衡的膳食能够帮忙加强生育能力，选取饱含抗氧化剂，健康脂肪（如omega-3），瘦肉蛋白和维生素的食品例如：
山药（非常要紧）海鲜（大比目鱼，鲑鱼）种子（南瓜，芝麻）香料（姜黄，姜）绿叶蔬菜豆子西兰花浆果（草莓，蓝莓）每日吃下维生素D泡腾片，维生素D已被证明能够直接帮忙加强AMH值，因此呢每日必须吃下1000-2000IU（国际单位）的维生素D弥补剂。
吃下几周后，维生素D还能够帮忙卵巢保持健康状态。
您还必须晓得维生素D会影响钙的吸收，因此呢，倘若您正在吃下钙弥补剂或抗酸剂请告诉咱们。每日吃下鱼油和小麦胚芽油。在平常膳食中添加3000毫克的鱼油和300毫克的小麦胚芽油。 科研显示，鱼油和小麦胚芽油的组合能够加强AMH含量并保持卵巢健康。
倘若您正在吃下瘦身药或降压药，请在添加鱼油和小麦胚芽补品之前告诉咱们。减少摄入甜味和深加工食品。拒绝摄入高糖分，高卡路里和高饱和脂肪的食品， 这般生殖系统将获取维生素和矿物质，而不消消化过度加工的食品。
例如避免食用油炸食品，甜的烘焙食品和甜点以及加工过的肉类。
海量饮酒已被证明会降低生育能力。 倘若您想怀孕，请尽可能限制饮酒和咖啡因的量。第二步：改变生活习惯
运动以达到健康的体重。将体重指数（BMI）保持在健康。因为过重或超轻的女性可能会有不规则的周期和荷尔蒙失调，因此呢请保持运动以达到您的健康BMI。
做有些减少压力的运动，例如瑜伽等。科研显示，较高的压力与女性的AMH水平降低相关。要增多您的AMH水平，请尝试减轻压力。
第三步：用药和理学刺激
脱氢表雄酮（DHEA），每日3次每次25毫克，能够帮忙改善荷尔蒙平衡。科研显示，弥补DHEA的时间越长，AMH值就会越稳定，卵巢早衰的青春女性的AMH水平增多幅度大于卵巢贮存减少的老年女性。
倘若您正在吃下胰岛素，癌症治疗或其他激素治疗，请在添加DHEA弥补剂之前告诉咱们。
姜黄素（curcumin），帮忙改善卵巢环境。
针灸，在进入流程前3-4个月，咱们会安排每周1次的针灸治疗。
增多血液流量的腹部保健按摩，用以改善流向生殖系统的血液。 除大姨妈时期外，每周两次以上按摩，能够刺激您的生殖系统，改善卵巢和子宫的血液流动能够改善生殖健康。
平常问题
什么是抗缪勒管激素？
抗穆勒氏激素水平值是一项经过血液检测得到的数据，通俗来讲AMH一般告诉咱们卵巢中的卵细胞贮存，亦便是还剩多少卵，AMH值的高低与卵细胞质量没关。
随着年龄的增长，所有女性都要经历AMH的自然下降，因此呢AMH值的水平必须与年龄段进行衡量，一旦绝经就没法检测到AMH的水平。
AMH于2005年率先在德国引入临床实践，在这之前它仅用于科研，虽然男性亦会在睾丸中产生AMH，但它与男性的生殖能力无直接相关。AMH值低可否表率了没法怀孕？
并不是的，AMH值与可否能成功怀孕并不是独一的相关。
受孕能力取决于许多原因，包含伴侣的精子质量，输卵管情况以及可否出现排卵，单凭AMH水平没法确定任何人的生育能力。即使在非常低的AMH值时亦可能怀孕，受孕的最要紧原因是要定时排卵。倘若您有规律的大姨妈周期，那样您的怀孕成功与您的年龄最相关。再次说明一下，没论AMH水平怎样，年龄都是最要紧的生育指标。AMH告诉我相关将来怀孕能力的信息吗？
是的。在进入更年期后，女性将逐步失去了所有的卵细胞，没法再生育。一般更年期初期是卵巢贮存起始减少的时期，AMH能够检测到卵巢贮存起始减少。有些青春人亦可能出现这种状况，因此呢咱们鼓励所有年龄段的女性检测AMH。有些女性拥有早衰更年期的遗传易感性，例如脆性X突变或特纳综合症。AMH值很低暗示不排卵吗？
并不是。只要有规律的大姨妈周期，每月就会排一个卵细胞，AMH低的女性怀孕率与同一年龄段的AMH相对高的女性相同。原由是没论AMH水平怎样，女性的卵巢都会每月成熟并排一个卵细胞，而卵巢中卵细胞的总数不会影响这一点。
倘若您打算推迟生育，必须立即思虑冷冻卵细胞或冷冻胚胎。
没论怎样，倘若您被诊断出AMH值低，则应立即咨询大夫并采取办法。AMH低，同期大姨妈周期不规律，还能怀孕么？
在AMH水平值较低时，很可能寓意着卵巢早衰或更年期的有些初期迹象，这一般是与潮热和阴道干燥相关的不可逆的情况。虽然在极少许状况下免疫控制能够或多或少地改善卵巢功能，但独一举荐的选取是自然周期促排试管婴儿或捐卵。
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